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Health Tips

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हार्ट अटैक आने से पहले ही आपकी बॉडी देती है वॉर्निंग, अनदेखा ना करें ये लक्षण

रिसर्च रिपोर्ट के अनुसार पूरी दुनिया भर में लोगों की सबसे ज्यादा मौत हार्ट अटैक से होती है डॉक्टर्स के अनुसार अटैक आने से कुछ समय पहले ही इसके संकेत मिलना शुरू हो जाते हैं लेकिन लोग इन लक्षणों को आम समझकर अनदेखा कर देते हैं जिसकी वजह से…

सर्दियों में सुंदर स्किन के लिए क्या खाना चाहिए ?

सर्दियों के मौसम में अपनी त्वचा का ज्यादा ध्यान रखना पड़ता है क्योंकि सर्दियों में स्किन नमी जल्दी खोती है और रूखापन आ जाता है।  लेकिन सर्दियों में ही ऐसे उपाय होते है जिनसे आपकी स्किन चमक भी सकती है। गाजर :- सर्दियों के मौसम में गाजर का…

सर्दियों में पैरों में रूखापन आ जाता है कैसे दूर करें ?

सर्दियों में पैरों से नमी जल्दी भाग जाती है और इर्रिटेशन होने लगती है पैर और तलवे बहुत सूखे लगने लगते है। एड़ियां फट जाती है और दर्द भी होता है साथ ही यह दिखने में भी बहुत बुरे लगते है ऐसे में सर्दियों में पैरों की ख़ास देखभाल की जानी चाहिए।…

खाना खाने के बाद नहीं करने चाहिए ये काम

खाना खाने के बाद फ्रूट नहीं खाने चाहिए, चाय-कॉफ़ी नही पीनी चाहिए, स्मोकिंग नहीं करनी चाहिए और खाने के तुरंत बाद सोना भी नहीं चाहिए। खाना खाने के बाद नहाना नहीं चाहिए और खाते ही वॉक भी नहीं करनी चाहिए। कुछ लोग खाना खाने के बाद कुछ ऐसी आदतों…

कैसे बनाये हल्दी का दूध, क्या है सही तरीका

हल्दी का दूध पीने के के फायदे हम सभी जानते है आयुर्वेद में तो हल्दी का दूध अमृत समान माना जाता है।  कई बीमारियों और संक्रमण से बचने का यह अचूक घरेलु नुस्खा है।लेकिन अक्सर लोग इस दूध का फायदा नही उठा पाते हैं क्योंकि वे इसे बनाने का सही…

अखबार पर खाना रखकर खाने या पैक करने से पहले पढ़ें ये खबर

 क्या अखबार पर खाना  रखकर खाना  सही है ?अक्सर देखा जाता  है की लोग जब घर से बाहर होते है तो अखबारों पर रख कर भोजन करते है, या खाना घर से अखबार में पैक करके लेकर जाते है। लेकिन देश के खाद सुरक्षा नियामक FSSAI ने ऐसा करने वालों को सचेत किया…

शारीरिक कमजोरी दूर करता है अश्वगंधा, जानिए और फायदे

अश्वगंधा यानी शक्ति। अश्वगंधा आयुर्वेदिक जड़ी बूटी है।  जैसे पुराने जमाने में लोग जड़ी बूटियों से बिमारियों का इलाज करते थे वे कारगर भी होती थी और आज भी कारगर है। ऐसी ही जड़ी बूटियों में से एक है अश्व्गन्धा जिनका प्रयोग शरीर की ताकत बढ़ाने के…

ये सरल नुस्खे दूर भगाएंगे आपकी डेंड्रफ की परेशानी

डेंड्रफ यानी रूसी बालों में रूसी का होने अच्छे भले इंसान की चिंता का विषय बन जाता है और हो भी क्यों ना बालों में रूसी अक्सर शर्मिंदगी की वजह तो बनती ही है साथ ही ज्यादा समय तक रह जाये तो ये बाल झड़ने जैसी समस्या भी पैदा कर देती है और इचिंग…

इन खाने की चीज़ों को फ्रिज में रखने से बचे

अक्सर घर में टमाटरों को फ्रिज में रख दिया जाता है जो की गलत है और यकीनन आपके घर में भी टमाटर फ्रिज में ही रखे जाते होंगे।  लेकिन क्या आप जानते है टमाटर धूप की गर्मी में उगता है उसे उगने के लिए गर्मी और पानी की सख्त आवश्यकता होती है इसे…

ज्यादा नमक खाते है तो हो जाएं सावधान

क्या आप जानते है स्वाद स्वाद में ज्यादा नमक का सेवन आपके लिवर के लिए घातक साबित हो सकता है ज्यादा नमक लीवर में एक लिक्विड बनाता है जिससे लिवर में सूजन आ जाती है। बता दें लीवर आपके शरीर का एक अहम पार्ट है यह डाइजेशन के साथ साथ…